Gratis wellness-sessies die je lichaam en geest nodig hebben in april

GymNation en de Solutions Group slaan de handen ineen om je een hardloopclub voor alle niveaus aan te bieden. Met gratis pizza en gratis wijn en bier na afloop, wat wil je nog meer? Ga elke donderdag om 19.00 uur vanaf het Garden Project op pad voor een hardloopsessie van 5 km rond de Emirates Hills. Een live-dj staat aan het eind voor je klaar voor een gezellige afsluiting.

Reserveer hier je plek.

Jumeirah biedt deze maand een somatische healing-sessie aan in hun Jumeirah Marsa Al Arab Talise Spa. Deze reis, de tweede gratis sessie, draait helemaal om herstel. Door middel van begeleide ademhalingsoefeningen en technieken om spanning en stress los te laten, zul je je mentale, emotionele en fysieke welzijn zeker verbeteren. Dit gratis aanbod van de luxe spa heeft beperkte beschikbaarheid en biedt ook gratis toegang tot het Talisa Spa-zwembad.

Neem voor reserveringen contact op met maatalise@jumeirah.com of +971 04 540 8774

Voor wie de voorkeur geeft aan klankheling of yogasessies, biedt Vera Wellness een luxe reset om je te helpen tot rust te komen. Het aanbod omvat 2 gratis proeflessen, waaronder yoga en klankheling. Zorg ervoor dat je de promotiecode ‘HELLOVERA’ gebruikt bij het boeken. Het is dagelijks geopend, je kunt op elk moment tussen 7.00 en 20.00 uur langskomen.

Reserveer hierje plaatsen.

Deze gratis yogalates-sessie, een combinatie van yoga en pilates, vindt elke laatste woensdag van de maand plaats. In de prachtige omgeving van DIFC Gate Avenue zorgt deze gratis sessie ervoor dat je bewegingen en ademhaling in balans blijven. Ga voor een midweekse reset en rust aan het einde van de maand naar Gate Avenue om even lekker te stretchen!

Reserveer hier je plek.

Dankzij Train With Dubai Police krijg je de unieke kans om gratis te fietsen, hardlopen, wandelen of skaten op het circuit van het Dubai Autodrome. Helemaal vrij van verkeer en dagelijkse verstoringen: een energieke workout onder de lampen is een must. Voor dit professionele circuit van 4 km moet je je registreren en je eigen fiets en uitrusting meenemen. Aangezien er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar is, kun je het beste zo snel mogelijk online je plek reserveren.

Reserveer hier je plek.

Heb je altijd al eens vechtsporten willen proberen, maar wist je niet of het iets voor jou was? Palm Jiu Jitsu Studio biedt gratis proeflessen aan voor kinderen en volwassenen. Deze zelfverdedigingsles bouwt zelfvertrouwen en discipline op en helpt je ongetwijfeld het een en ander te leren tegen aanvallers. Doe mee aan de les, blijf veilig.

Een absolute droom: de TK MMA Fitness Club heeft een speciale aanbieding voor de dames. Elke zondag is de toegang voor vrouwen gratis. Geniet de hele dag van energieke trainingen en werk je in het zweet, zodat je tot de volgende zondag op een high blijft!

Hoewel het een controversiële opvatting is, wordt golf als een sport beschouwd en Dubai zit momenteel vol met gratis sportmogelijkheden. Swingers biedt bijvoorbeeld de hele dag gratis onbeperkt golfen aan. Het enige wat je hoeft te doen is voor 30 april via hun website reserveren om je plek te bemachtigen. Er is beperkte beschikbaarheid, dus wees er snel bij!

TopGolf biedt bovendien 30 minuten gratis speeltijd, de hele dag door. Als kers op de taart kun je voor 19.00 uur en na 22.00 uur gratis een baan reserveren, gratis minigolfen in hun prachtige tuin en gratis popcorn bij Bunker Arcade! Profiteer van deze deal en doe van alles een beetje.

Tot slot biedt Five Iron Golf gratis onbeperkt minigolfen aan op een 9-holesbaan – een absolute koopje. De aanbieding geldt alleen tot 30 april en is geldig van maandag tot en met donderdag van 7.00 tot 1.00 uur, en op vrijdag en zaterdag van 7.00 tot 2.00 uur.

De Toddlers Yoga and Mindfulness Open Classes zijn een reeks speelse sessies voor kinderen van 2 tot 6 jaar. Het laat kinderen kennismaken met yoga door middel van beweging, muziek, verbeelding, spel en toegankelijke mindfulness-activiteiten die bij hun leeftijd passen. Natuurlijke nieuwsgierigheid en uitvoerende functies zijn nog maar het begin van de lijst met voordelen. Laat je kinderen zelfvertrouwen, emotioneel bewustzijn en sociale banden opbouwen in een veilige omgeving.

Reserveer hier je plek.

Geen inschrijving, geen planning 3 weken van tevoren om een plek te reserveren. Deze yogagemeenschap maakt yoga gratis en toegankelijk voor iedereen. Pak je matjes en ga naar Deira om rustig te ontspannen in de ochtendzon. Zoals de Deira Yoga Community zegt: je ochtend begint niet geweldig, je maakt hem geweldig.

Voel je spieren tot leven komen en de spanning uit je lichaam verdwijnen bij Tennis 360 Meydan dit weekend. Drie opeenvolgende zaterdagen is de baan beschikbaar om te reserveren voorgratis tennis- enpadel-bijeenkomsten. Ontmoet mensen en praat erop los – het enige wat je hoeft te doen is je eigen uitrusting meenemen. De bal ligt nu bij jou!

Neem contact op met +971 56 314 4887 om je plek te reserveren

Voor wie de dag liever rustig begint, biedt Blended Wellness een gratis community-yogasessie aan in Dubai. Geniet van de gratis yoga en maak het af met een rondje langs de community-markt na afloop. Rose Sundays zijn beschikbaar vanaf 14.00 uur.

Om gelijkgestemden te ontmoeten in een vaste setting, is Girls Who Walk precies de stimulans die je nodig hebt. Deze club komt elke zondag bijeen om langs City Walk te wandelen en zorgt ervoor dat je je wekelijkse wandeldoel haalt zonder stappen te missen. Netwerk tijdens deze sociale wandelingen en verbeter je humeur, even weg van je telefoon!