Gratis wellness-sessies die je lichaam en geest nodig hebben in april

Strek je lichaam en breng je geest tot rust. Op deze Wereldgezondheidsdag organiseert Silicon Central een gratis yogasessie in samenwerking met Burjeel Medical Centre. Wellnessconsulente, psychologe en levenscoach Alina Bortsova begeleidt je door middel van geleide meditatie en ademhalingsoefeningen naast yoga.

Aanstaande vrijdag wordt het een geweldige dag, want SIRO One Za’abeel organiseert een speciale wellness-sessie in samenwerking met Sanctum. Je kunt ademhalingsoefeningen doen en functionele training volgen in de prachtige buitentuin van het hotel. Er zijn maar een beperkt aantal plekken voor deze eenmalige sessie, dus zorg dat je er snel bij bent!

Reserveer hier je plaatsen.

Soul Side Wellness, Glow by Citron and Rite en Modora organiseren dit weekend een gratis community-yogasessie en hummingsessie in Dubai. Er zijn beperkte plaatsen beschikbaar en het evenement is gratis, je hoeft je alleen maar aan te melden! Neem je yogamat mee en trek comfortabele kleding aan voor dit moment om weer in contact te komen met jezelf.

GymNation en de Solutions Group slaan de handen ineen om je een hardloopclub voor alle niveaus aan te bieden. Met gratis pizza en gratis wijn en bier na afloop, wat wil je nog meer? Ren elke donderdag om 19.00 uur vanaf het Garden Project voor een hardloopsessie van 5 km rond de Emirates Hills. Een live-dj staat aan het eind voor je klaar voor een gezellig drankje.

Voel je één met jezelf in de spa van Jumeirah Al Qasr met een sound healing-sessie waarbij elke noot en trilling je zal kalmeren. Met behulp van gongs en rustgevende kristallen klankschalen kom je gegarandeerd ontspannen uit dit meeslepende sound healing-bad. Je krijgt bovendien 30 procent korting op spabehandelingen die je op dezelfde dag boekt en je krijgt ook toegang tot het zwembad van de Talise Spa!

Neem voor reserveringen contact op via mjtalise@jumeirah.com of +971 4 366 6818

Jumeirah biedt deze maand een somatische healing-sessie aan in hun Jumeirah Marsa Al Arab Talise Spa. Deze reis, de tweede gratis sessie, draait helemaal om herstel. Door middel van begeleide ademhalingsoefeningen en technieken om spanning en stress los te laten, zul je je mentale, emotionele en fysieke welzijn zeker verbeteren. Dit gratis aanbod van de luxe spa heeft beperkte beschikbaarheid en biedt ook gratis toegang tot het Talisa Spa-zwembad.

Neem voor reserveringen contact op via maatalise@jumeirah.com of +971 04 540 8774

Dankzij Train With Dubai Police krijg je de unieke kans om gratis te fietsen, hardlopen, wandelen of skaten op het circuit van het Dubai Autodrome. Helemaal vrij van verkeer en dagelijkse verstoringen: een energieke workout onder de lichten is een must. Voor dit professionele circuit van 4 km moet je je aanmelden en je eigen fiets en uitrusting meenemen. Aangezien er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar is, kun je het beste zo snel mogelijk online je plek reserveren.

Heb je altijd al eens vechtsporten willen proberen, maar wist je niet of het iets voor jou was? Palm Jiu Jitsu Studio biedt gratis proeflessen aan voor kinderen en volwassenen. Deze zelfverdedigingsles bouwt zelfvertrouwen en discipline op en helpt je ongetwijfeld het een en ander te leren om je tegen aanvallers te verdedigen. Doe mee aan de les, blijf veilig.

Een gratis proefperiode van drie dagen wacht op alle vrouwen in deze veilige ruimte. Een fitnesscentrum voor vrouwen in Dubai biedt vrouwen de mogelijkheid om een proefperiode van 3 dagen te boeken met lessen zoals Pilates, Barre, Reformer, Spinning en PT. Deze proefperiode is tijdelijk, dus we raden je aan om snel je plek te reserveren!

Een absolute droom: de TK MMA Fitness Club heeft een speciale aanbieding voor de dames. Elke zondag is de toegang voor vrouwen gratis. Geniet de hele dag van energieke trainingen en werk je in het zweet, zodat je tot de volgende zondag op een high blijft!

Hoewel het een controversiële opvatting is, wordt golf als een sport beschouwd en Dubai biedt momenteel tal van gratis sportmogelijkheden. Swingers biedt bijvoorbeeld de hele dag gratis onbeperkt golfen aan. Het enige wat je hoeft te doen is voor 30 april via hun website reserveren om je plek te bemachtigen. Er is beperkte beschikbaarheid, dus wees er snel bij!

TopGolf biedt bovendien 30 minuten gratis speeltijd, de hele dag door. Als kers op de taart kun je voor 19.00 uur en na 22.00 uur gratis een baan reserveren, gratis minigolfen in hun prachtige tuin en gratis popcorn bij Bunker Arcade! Profiteer van deze deal en doe van alles een beetje.

Tot slot biedt Five Iron Golf gratis onbeperkt minigolfen aan op een 9-holesbaan – een absolute koopje. De aanbieding geldt alleen tot 30 april en is geldig van maandag tot en met donderdag van 7.00 tot 01.00 uur, en op vrijdag en zaterdag van 7.00 tot 02.00 uur.

De Toddlers Yoga and Mindfulness Open Classes zijn een reeks speelse sessies voor kinderen van 2 tot 6 jaar. Het opent de deuren naar yoga voor kinderen door middel van beweging, muziek, verbeelding, spel en toegankelijke mindfulness-activiteiten voor hun leeftijd. Natuurlijke nieuwsgierigheid en uitvoerende functies zijn nog maar het begin van de lijst met voordelen. Laat je kinderen zelfvertrouwen, emotioneel bewustzijn en sociale banden opbouwen in een veilige omgeving.

Geen inschrijving, geen planning 3 weken van tevoren om een plekje te reserveren. Deze yogagemeenschap maakt yoga gratis en toegankelijk voor iedereen. Pak je matjes en ga naar Deira om rustig te ontspannen in de ochtendzon. Zoals de Deira Yoga Community zegt: je ochtend begint niet geweldig, je maakt hem geweldig.