Sesiones de bienestar gratuitas que tu cuerpo y tu mente necesitan este mes de abril

GymNation y The Solutions Group se han unido para ofrecerte un club de running para todos los niveles. Con pizza gratis y vino y cerveza de cortesía después, ¿qué más necesitas? Sal a correr todos los jueves a las 19:00 h desde The Garden Project para una carrera de 5 km por Emirates Hills. Un DJ en directo te dará la bienvenida al final para reponer fuerzas en un ambiente social.

Jumeirah ofrece este mes una sesión de sanación somática en su Jumeirah Marsa Al Arab Talise Spa. Esta es la segunda sesión gratuita, y este viaje gira en torno a la recuperación. A través de ejercicios de respiración guiados y técnicas para liberar la tensión y el estrés, seguro que mejorarás tu bienestar mental, emocional y físico. Esta oferta gratuita del lujoso spa tiene plazas limitadas e incluye también acceso gratuito a la piscina del Talise Spa.

Para reservas, contacta con maatalise@jumeirah.com o llama al +971 04 540 8774

Para aquellos que prefieran sesiones de sanación con sonido o de yoga, Vera Wellness ofrece una lujosa experiencia de reinicio para ayudarte a relajarte. La oferta incluye 2 clases de prueba gratuitas, entre las que se incluyen yoga y sanación con sonido. Asegúrate de utilizar el código promocional «HELLOVERA» al hacer la reserva. Las clases se imparten a diario, y puedes elegir cualquier horario entre las 7:00 y las 20:00.

Reserva tu plaza aquí.

Una fusión de yoga y Pilates, esta sesión gratuita de yogalates tiene lugar el último miércoles de cada mes. Con un entorno de primera en DIFC Gate Avenue, esta sesión gratuita garantiza que tus movimientos y tu respiración mantengan el ritmo. Para recargar pilas a mitad de semana y encontrar la calma a final de mes, ¡acércate a Gate Avenue a estirarte un poco!

Tendrás la oportunidad única de montar en bici, correr, caminar o patinar en la pista del Autódromo de Dubái de forma gratuita, gracias a Train With Dubai Police. Sin tráfico ni interrupciones diarias, un entrenamiento de alta intensidad bajo las luces es imprescindible. Esta pista profesional de 4 km requiere que te inscribas y traigas tu propia bici y tu equipo. Como las plazas son limitadas, lo mejor es reservar tu plaza online lo antes posible.

¿Alguna vez has querido probar las artes marciales pero no sabías si te irían bien? Palm Jiu Jitsu Studio ofrece clases de prueba gratuitas para niños y adultos. Esta clase de defensa personal, que fomenta la confianza y la disciplina, te ayudará sin duda a aprender un par de cosas para enfrentarte a los agresores. Apúntate a la clase, mantente a salvo.

Todo un sueño: el TK MMA Fitness Club tiene una oferta especial para las chicas. Todos los domingos la entrada es gratuita para las mujeres. ¡Disfruta de entrenamientos de alta intensidad durante todo el día y suda hasta que te sientas en la gloria hasta el próximo domingo!

Aunque es una opinión controvertida, el golf se clasifica como deporte y Dubái está repleto de deportes gratuitos en este momento. Swingers, por ejemplo, ofrece golf ilimitado y gratuito durante todo el día. Solo tienes que reservar con antelación en su página web para asegurarte tu plaza antes del 30 de abril. Las plazas son limitadas, ¡así que date prisa!

TopGolf ofrece además 30 minutos de juego gratis, a cualquier hora del día. La guinda del pastel son las reservas gratuitas de pistas antes de las 19:00 y después de las 22:00, minigolf gratis en su precioso jardín y palomitas gratis en Bunker Arcade. Aprovecha la oferta y haz un poco de todo.

Por último, Five Iron Golf ofrece minigolf ilimitado y gratuito en un campo de 9 hoyos: una ganga absoluta. La oferta solo dura hasta el 30 de abril y es válida de lunes a jueves de 7:00 a 1:00, y viernes y sábados de 7:00 a 2:00.

Las clases abiertas de yoga y mindfulness para niños pequeños son una serie de sesiones lúdicas para niños de 2 a 6 años. Abren las puertas del yoga a los niños a través del movimiento, la música, la imaginación, el juego y actividades de mindfulness adaptadas a su edad. La curiosidad natural y el funcionamiento ejecutivo son solo el principio de la lista de beneficios. Deja que tus hijos desarrollen la confianza, la conciencia emocional y las relaciones sociales en un espacio seguro.

Sin necesidad de inscribirte ni de planificar con tres semanas de antelación para reservar plaza. Esta comunidad de yoga hace que el yoga sea gratuito y accesible para todos. Coge tu esterilla y dirígete a Deira para relajarte tranquilamente bajo el sol de la mañana. Como dice la Deira Yoga Community, tu mañana no empieza genial, tú la haces genial.

Siente cómo tus músculos cobran vida y la tensión abandona tu cuerpo en Tennis 360 Meydan este fin de semana. Durante tres sábados consecutivos, la pista estará abierta para reservarsesiones socialesgratuitasdetenis y pádel. Conoce gente y charla libremente: lo único que tienes que hacer es traer tu propio equipo. ¡Ahora la pelota está en tu campo!

Para reservar tu plaza, llama al +971 56 314 4887

Para aquellos que prefieren empezar el día de forma más relajada, Blended Wellness ofrece una sesión gratuita de yoga comunitaria en Dubái. Disfruta del yoga gratuito y remata la jornada echando un vistazo al mercado comunitario después. Los «Rose Sundays» estarán disponibles a partir de las 14:00.

Para conocer a gente con tus mismos intereses en un ambiente agradable, Girls Who Walk es el empujón perfecto que necesitas. Este club, que se reúne todos los domingos para caminar por City Walk, te garantiza que cumplirás tu objetivo semanal de pasos sin perder ni uno. Haz contactos en estas caminatas sociales y mejora tu estado de ánimo, ¡alejado del móvil!