Sessioni di benessere gratuite di cui il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno questo aprile

Allunga il corpo e calma la mente. In occasione della Giornata mondiale della salute, Silicon Central organizza una sessione di yoga gratuita in collaborazione con il Burjeel Medical Centre. La consulente di benessere, psicologa e life coach Alina Bortsova ti guiderà attraverso la meditazione guidata e gli esercizi di respirazione insieme allo yoga.

Questo venerdì sarà davvero speciale con SIRO One Za’abeel che ospiterà una sessione di benessere speciale in collaborazione con Sanctum. Potrai dedicarti a esercizi di respirazione e allenamento funzionale nel bellissimo giardino all’aperto dell’hotel. I posti per questa sessione unica sono limitati, quindi assicurati di prenotare il tuo!

Prenota qui il tuo posto.

Soul Side Wellness, Glow by Citron and Rite e Modora organizzano questo fine settimana a Dubai una sessione gratuita di yoga e cantilena per la comunità. I posti sono limitati e l’evento è gratuito, basta solo confermare la tua partecipazione! Porta il tuo tappetino da yoga e indossa abiti comodi per questo momento in cui riconnettersi con te stesso.

GymNation e il Solutions Group uniscono le forze per offrirti un club di corsa per tutti i livelli. Con pizza gratis e vino e birra in omaggio dopo, cosa ti serve di più? Parti di corsa ogni giovedì alle 19:00 dal Garden Project per una corsa di 5 km intorno alle Emirates Hills. Un DJ dal vivo ti accoglierà alla fine per ricaricarti in compagnia.

Ritrova l’armonia con te stesso alla spa del Jumeirah Al Qasr con una sessione di sound healing in cui ogni nota e vibrazione ti rilasserà. Grazie all’uso di gong e rilassanti campane di cristallo, uscirai sicuramente rilassato da questo immersivo bagno sonoro. Potrai inoltre usufruire di uno sconto del 30% sui trattamenti spa prenotati lo stesso giorno e accedere alla piscina della Talise Spa!

Per prenotazioni, contatta mjtalise@jumeirah.com o chiama il numero +971 4 366 6818

Jumeirah offre questo mese una sessione di guarigione somatica presso la Jumeirah Marsa Al Arab Talise Spa. Seconda sessione gratuita, questo percorso è interamente dedicato al recupero. Attraverso esercizi di respirazione guidati e tecniche per liberarti dalla tensione e dallo stress, migliorerai sicuramente il tuo benessere mentale, emotivo e fisico. Questa offerta gratuita della spa di lusso ha disponibilità limitata e include anche l’accesso gratuito alla piscina della Talisa Spa.

Per prenotazioni, contatta maatalise@jumeirah.com o chiama il numero +971 04 540 8774

Grazie a Train With Dubai Police, avrai l’opportunità unica di andare in bici, correre, camminare o pattinare sul circuito dell’Autodromo di Dubai gratuitamente. Completamente libero dal traffico e dalle interruzioni quotidiane, un allenamento ad alta intensità sotto le luci è un must. Per questo circuito professionale di 4 km è necessario registrarsi e portare la propria bici e l’attrezzatura. Dato che i posti sono limitati, è meglio prenotare online il prima possibile.

Hai mai voluto provare le arti marziali ma non sapevi se facevano al caso tuo? Il Palm Jiu Jitsu Studio offre lezioni di prova gratuite per bambini e adulti. Rafforzando la fiducia in te stesso e la disciplina, questo corso di autodifesa ti aiuterà sicuramente a imparare qualcosa su come difenderti dai malintenzionati. Segui il corso, stai al sicuro.

Una prova gratuita di tre giorni attende tutte le donne in questo spazio sicuro. Un centro fitness per sole donne a Dubai permette alle donne di prenotare una prova di 3 giorni con opzioni di lezioni che includono Pilates, Barre, Reformer, Spinning e PT. È una prova a tempo limitato, ti consigliamo di prenotare subito il tuo posto!

Un vero sogno: il TK MMA Fitness Club ha un’offerta speciale per le donne. Ogni domenica l’ingresso è gratuito per le donne. Concediti allenamenti ad alta intensità per tutto il giorno e suda fino a sentirti al settimo cielo fino alla domenica successiva!

Sebbene sia un’opinione controversa, il golf è classificato come uno sport e Dubai è piena di attività sportive gratuite in questo momento. Swingers, per esempio, offre golf gratuito illimitato per tutto il giorno. Tutto quello che devi fare è prenotare in anticipo sul loro sito web per assicurarti un posto prima del 30 aprile. I posti sono limitati, quindi affrettati!

TopGolf offre inoltre 30 minuti di gioco gratuiti, tutto il giorno a qualsiasi ora. Ciliegina sulla torta: prenotazioni gratuite delle postazioni prima delle 19:00 e dopo le 22:00, minigolf gratuito nel loro incantevole giardino e popcorn gratis al Bunker Arcade! Approfitta dell’offerta e prova un po’ di tutto.

Infine, Five Iron Golf offre minigolf gratuito illimitato su un campo a 9 buche: un vero affare. L’offerta dura solo fino al 30 aprile ed è valida dal lunedì al giovedì dalle 7:00 all’1:00, venerdì e sabato dalle 7:00 alle 2:00.

Le lezioni aperte di yoga e mindfulness per bambini sono una serie di sessioni ludiche per bambini dai 2 ai 6 anni. Aprono le porte dello yoga ai bambini attraverso il movimento, la musica, l’immaginazione, il gioco e attività di mindfulness adatte alla loro età. La curiosità naturale e le capacità esecutive sono solo l’inizio della lista dei benefici. Lascia che i tuoi bambini sviluppino fiducia in se stessi, consapevolezza emotiva e legami sociali in uno spazio sicuro.

Non serve registrarsi né prenotare con 3 settimane di anticipo per assicurarti un posto. Questa comunità di yoga rende lo yoga gratuito e accessibile a tutti. Prendi il tuo tappetino e vai a Deira per rilassarti serenamente sotto il sole del mattino. Come dice la Deira Yoga Community, la tua mattinata non inizia alla grande, sei tu a renderla tale.