Kostenlose Wellness-Sessions, die dein Körper und Geist diesen April brauchen

Dehne deinen Körper und beruhige deinen Geist. An diesem Weltgesundheitstag veranstaltet Silicon Central in Zusammenarbeit mit dem Burjeel Medical Centre eine kostenlose Yoga-Stunde. Die Wellnessberaterin, Psychologin und Lebensberaterin Alina Bortsova wird dich neben Yoga auch durch geführte Meditation und Atemübungen begleiten.

Dieser Freitag wird ein absoluter Knaller: Das SIRO One Za’abeel veranstaltet in Zusammenarbeit mit Sanctum eine besondere Wellness-Session. Im wunderschönen Garten des Hotels kannst du Atemübungen und funktionelles Training absolvieren. Die Plätze für diese einmalige Session sind begrenzt, also sichere dir rechtzeitig deinen Platz!

Reserviere hier deine Plätze.

Soul Side Wellness, Glow by Citron and Rite sowie Modora veranstalten an diesem Wochenende in Dubai eine kostenlose Community-Yoga- und Humming-Session. Die Plätze sind begrenzt und die Teilnahme ist kostenlos – du musst dich nur anmelden! Bring deine Yogamatte mit und zieh bequeme Kleidung an, um in diesem Moment wieder zu dir selbst zu finden.

GymNation und die Solutions Group schließen sich zusammen, um dir einen Laufclub für alle Leistungsstufen anzubieten. Mit kostenloser Pizza und gratis Wein und Bier danach – was brauchst du mehr? Starte jeden Donnerstag um 19 Uhr vom Garden Project zu einem 5-km-Lauf rund um die Emirates Hills. Ein Live-DJ erwartet dich am Ziel für eine gesellige Stärkung.

Fühle dich eins mit dir selbst im Spa des Jumeirah Al Qasr bei einer Klangheilungssitzung, bei der dich jede Note und Schwingung beruhigen wird. Mit Gongs und beruhigenden Kristallschalen wirst du dieses immersive Klangheilungsbad garantiert entspannt verlassen. Außerdem erhältst du 30 Prozent Rabatt auf am selben Tag gebuchte Spa-Behandlungen und hast Zugang zum Talise Spa-Pool!

Für Reservierungen wende dich bitte an mjtalise@jumeirah.com oder +971 4 366 6818

Jumeirah bietet diesen Monat eine somatische Heilungssitzung in seinem Jumeirah Marsa Al Arab Talise Spa an. Bei dieser zweiten kostenlosen Sitzung dreht sich alles um Erholung. Durch geführte Atemübungen und Techniken zum Abbau von Anspannung und Stress wirst du dein geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden sicher steigern. Dieses kostenlose Angebot des Luxus-Spas ist nur begrenzt verfügbar und beinhaltet zudem kostenlosen Zugang zum Talisa Spa Pool.

Für Reservierungen wende dich bitte an maatalise@jumeirah.com oder +971 04 540 8774

Dank „Train With Dubai Police“ hast du die einmalige Gelegenheit, kostenlos auf der Rennstrecke des Dubai Autodrome Rad zu fahren, zu laufen, zu walken oder Inlineskaten zu gehen. Völlig frei von Verkehr und alltäglichen Störungen ist ein energiegeladenes Training unter Flutlicht ein absolutes Muss. Für diese 4 km lange Profi-Strecke musst du dich anmelden und dein eigenes Fahrrad sowie deine Ausrüstung mitbringen. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, solltest du deinen Platz am besten so schnell wie möglich online reservieren.

Wolltest du schon immer mal Kampfsport ausprobieren, wusstest aber nicht, ob das was für dich ist? Das Palm Jiu Jitsu Studio bietet kostenlose Schnupperkurse für Kinder und Erwachsene an. Dieser Selbstverteidigungskurs stärkt Selbstvertrauen und Disziplin und hilft dir bestimmt dabei, ein paar Tricks gegen Angreifer zu lernen. Mach mit, bleib sicher.

Auf alle Frauen wartet in diesem sicheren Raum ein dreitägiges kostenloses Probetraining. Ein Fitnesscenter nur für Frauen in Dubai bietet Frauen die Möglichkeit, ein dreitägiges Probetraining mit Kursen wie Pilates, Barre, Reformer, Spinning und Personal Training zu buchen. Da das Angebot zeitlich begrenzt ist, empfehlen wir dir, deinen Platz bald zu reservieren!

Ein absoluter Traum: Der TK MMA Fitness Club hat ein besonderes Angebot für die Damen. Jeden Sonntag ist der Eintritt für Frauen kostenlos. Gönn dir den ganzen Tag lang energiegeladene Workouts und komm so richtig ins Schwitzen, damit du bis zum nächsten Sonntag auf einem Hoch bist!

Auch wenn es umstritten ist: Golf gilt als Sport, und in Dubai gibt es derzeit jede Menge kostenlose Sportangebote. Swingers zum Beispiel bietet den ganzen Tag über kostenloses, unbegrenztes Golfspielen an. Du musst nur vor dem 30. April auf ihrer Website reservieren, um dir deinen Platz zu sichern. Die Plätze sind begrenzt, also beeil dich!

TopGolf bietet zusätzlich 30 Minuten kostenlose Spielzeitan , den ganzen Tag über zu jeder Zeit. Das Tüpfelchen auf dem i sind kostenlose Platzreservierungen vor 19 Uhr und nach 22 Uhr, kostenloses Minigolf in ihrem schönen Garten und kostenloses Popcorn in der Bunker Arcade! Schnapp dir das Angebot und probier ein bisschen von allem aus.

Zu guter Letzt bietet Five Iron Golf kostenloses, unbegrenztes Minigolf auf einem 9-Loch-Platz an – ein absolutes Schnäppchen. Das Angebot gilt nur bis zum 30. April und ist montags bis donnerstags von 7 Uhr bis 1 Uhr sowie freitags und samstags von 7 Uhr bis 2 Uhr gültig.

Die „Toddlers Yoga and Mindfulness Open Classes“ sind eine Reihe spielerischer Kurse für Kinder im Alter von 2 bis 6 Jahren. Sie öffnen Kindern die Türen zum Yoga durch Bewegung, Musik, Fantasie, Spiel und altersgerechte Achtsamkeitsübungen. Natürliche Neugier und die Entwicklung der exekutiven Funktionen sind nur der Anfang einer langen Liste von Vorteilen. Lass deine Kinder in einem sicheren Umfeld Selbstvertrauen, emotionales Bewusstsein und soziale Bindungen aufbauen.

Keine Anmeldung, keine Planung 3 Wochen im Voraus, um einen Platz zu reservieren. Diese Yoga-Community macht Yoga kostenlos und für alle zugänglich. Schnapp dir deine Matte und mach dich auf den Weg nach Deira, um in der Morgensonne friedlich zu entspannen. Wie die Deira Yoga Community sagt: Dein Morgen fängt nicht großartig an, du machst ihn großartig.