Chaque année, le 21 juin est célébré comme la Journée internationale du yoga afin de promouvoir cette pratique indienne ancestrale et ses bienfaits pour le bien-être. Dubaï se joint à cette fête annuelle en organisant des séances de yoga collectives dans toute la ville, ouvertes au public et gratuites de surcroît. Que tu maîtrises parfaitement la posture du chien tête en bas ou que tu sois encore un peu mal à l’aise avec la posture de l’arbre, ces événements bien-être gratuits organisés un peu partout en ville sont parfaits aussi bien pour les débutants que pour les experts.
Étire-toi pour gagner des lots et profiter d’une ambiance positive au Danube Sports World
Ce complexe sportif couvert situé près de Sheikh Zayed Road propose une séance de yoga gratuite le 20 juin, intitulée « Yoga For Healthy Ageing ». Anis Sajan, vice-président de Danube, et Ram, gourou de yoga professionnel venu d’Inde, t’accompagneront tout au long d’une séance de yoga revigorante, idéale pour tous les niveaux. Des purificateurs d’eau Milano seront offerts et tu auras l’occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt pendant l’événement. Chaque participant repartira avec un tapis de yoga gratuit et un sac cadeau spécialement préparé.
Teste les séances gratuites d’une journée entière à Dubai Marina
Eclipse, un studio de yoga situé à Dubai Marina, organise des cours gratuits au Dubai Marina Mall le 21 juin pour célébrer la Journée internationale du yoga. Il faut réserver à l’avance pour participer à cette journée communautaire et tu devras apporter ton propre tapis de yoga. Les séances se dérouleront dans le Dome Atrium du centre commercial , au rez-de-chaussée. Au programme : Hatha Yoga, étirements matinaux, Pilates au tapis et avec accessoires, étirements musculaires profonds, alignement yoga et Yoga Nidra.
Pour réserver ta place gratuite, rends-toi sur www.goeclipse.com ou envoie un message WhatsApp au 054 589 2262
Profite d’exercices de respiration, de hatha yoga et de thérapie par le son à la plage
Une journée à la plage et une séance de yoga avec une vue imprenable sur le Burj Al Arab t’attendent ce week-end. À l’occasion de la Journée internationale du yoga, le Byron Bathers Beach Club organise une séance matinale gratuite. Au programme : exercices de respiration, hatha yoga et thérapie par le son avec Jamila Al Ansari. À l’ombre des parasols, avec le bruit des vagues qui viennent s’écraser sur le sable, le cadre sera sans aucun doute paisible. Il te suffit d’apporter ton propre tapis, et ils s’occupent du reste.
Pour réserver ta place, appelle le 800EATX (3289) ou envoie un message WhatsApp au +971562197747
Qigong, thérapie par le son et yoga kundalini t’attendent lors d’une journée entière de cours gratuits
Le 21 juin, SEVA Experience célèbre la Journée internationale du yoga en proposant tous ses cours gratuitement. Ces cours comprennent le yoga Kundalini et le gong, le yoga sculpt, le qigong, la guérison par le son et la méditation, la thérapie par le son associée à la méditation, l’harmonie intérieure (hatha vinyasa) et la thérapie par le yoga. Les inscriptions se font sur place, alors assure-toi d’arriver tôt et à l’heure pour la séance que tu souhaites.
De plus, tous les plats du menu SEVA seront proposés avec une réduction de 50 % toute la journée chez SEVA Table.
Consulte le programme ici et rends-toi à l’espace Seva pour t’inscrire sur place.
Cours gratuits de yin yoga et de thérapie par le son chez Karma Yoga
Karma Yoga ouvre ses portes ce week-end avec un cours gratuit de yin yoga et de guérison par le son. Avec une vue imprenable sur les gratte-ciel et à deux pas de la chaleur torride de Dubaï, cette expérience, animée par Kristine M, sera placée sous le signe de la connexion et de la paix intérieure.
Les places sont limitées, alors réserve ta place à l’avance.
Bouge-toi avec le Burjeel Medical Center
Tu veux juste te détendre, t’étirer et te relaxer ? Cet événement est fait pour toi. Une fois inscrit, n’oublie pas d’attendre leur appel avant de t’y rendre. Le fait de remplir le formulaire ne confirme pas ta participation. Respire profondément et accorde-toi un moment pour te détendre en toute sérénité.
Pour réserver ta place, inscris-toi ici.
Rends-toi à une séance de yoga dynamique gratuite
Pilates Academy et Adventure HQ s’associent pour une journée de remise à zéro. À l’occasion de cette Journée mondiale du yoga, ils proposent une séance de yoga dynamique gratuite, axée sur la respiration, l’équilibre et l’énergie.
Pour t’inscrire à la séance, clique ici.
Lululemon & Le Majlis proposent une séance de yoga
Organisée en collaboration avec Le Majlis et Lululemon, cette séance de yoga à Palm Jumeirah est le programme idéal pour le week-end. Aucune inscription n’est requise : tu peux donc simplement te présenter 5 minutes avant le début et participer quand tu veux ! C’est premier arrivé, premier servi, et tu dois apporter ton propre tapis.
Bouge, respire et ressource-toi avec Gaurav
Un cours de yoga gratuit t’attend à l’occasion de cette Journée internationale du yoga. Les critiques élogieuses sur Heal Hub ne demandent qu’à te convaincre de venir. Cette séance est animée par Gaurav, un professeur de yoga certifié venu tout droit d’Inde. Tu peux choisir entre le hatha yoga traditionnel et le vinyasa yoga pour gagner en souplesse, en force et en équilibre… le temps d’une journée, en tout cas.
Réserve ton cours gratuit ici.
Une soirée avec W Dubai – The Palm x Fitness First
Le W Dubai – The Palm et Fitness First s’associent pour proposer une séance gratuite de 90 minutes. La soirée débutera par des exercices de respiration guidés et des sons apaisants, avant de se poursuivre par un parcours de yoga . Au programme : hatha yoga, salutations au soleil, flow yoga dynamique, yin yoga réparateur et une méditation guidée profondément relaxante. Une soirée placée sous le signe de la pleine conscience et du mouvement t’attend ici.
Plus fort plus longtemps à Dubai Sports World
« Stronger for Longer » est un événement communautaire gratuit dédié au bien-être organisé au Dubai Sports World, proposant du yoga, de la méditation, des exercices de respiration et des séances de pleine conscience conçues pour favoriser le bien-être physique et mental. Prépare-toi à passer une journée placée sous le signe du mouvement, de la détente et d’un mode de vie sain au Dubai Sports World. Apporte ton propre tapis de yoga, une bouteille d’eau, une serviette pour le visage et porte des vêtements de sport confortables.
Séance de yoga vinyasa « ouverture du cœur » réservée aux femmes
Participe à cette séance gratuite de yoga vinyasa à l’occasion de la Journée mondiale du yoga. Cet événement réservé aux femmes se déroule à Al Quoz et s’accompagne de petits cadeaux. Pour celles qui aiment les séances sans hommes, celle-ci est faite pour toi !
Techniques de relaxation profonde et yoga au Dusit Thani
Une expérience de bien-être de trois heures t’attend ce week-end au Dusit Thani Dubai, en collaboration avec At The Park et Satyuyoga. La séance comprend plusieurs pratiques telles que le yoga classique, le hatha yoga, l’ashtanga yoga, le yoga traditionnel, le pranayama, la méditation, la thérapie par le son, la thérapie par le rire et les applaudissements, ainsi que des techniques de relaxation profonde.
